Air putih merupakan minuman terbaik untuk kesehatan. ,Apalagi jikalau minum air putih saat berdiri tidur , akan memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan.
Namun ternyata , hal ini sering disepelekan oleh kebanyakan orang. ,Padahal air putih tidak hanya sekedar minuman pelepas dahaga.Tetapi tedapat manfaat yang terdapat didalam air putih ini. Bahkan para andal kesehatan mengatakan bahwa mengkonsumsi air putih hangat secara rutin saat berdiri tidur.
Sangat bermanfaat bagi badan dan mampu membuat terhindar dari banyak sekali macam penyakit. Manfaat minum air putih hangat di pagi hari:
- Melancarkan Sirkulasi Darah
- Mengatasi Sembelit
- Meredakan Nyeri Tenggorokan
- Membantu Program Diet , dll.
Lalu bagaimana cara minum air putih yang baik?
Dilansir TribunStyle.com dari akun YouTube Manfaat Dunia Kesehatan , terdapat cara minum air putih setelah berdiri tidur.
Cara minum air putih di pagi hari setelah berdiri tidur:
- Minum air mineral atau air putih sebanyak 160 cc selama empat kali. Bisa dilakukan dengan jarak waktu sehingga perut tidak merasa mual. Lakukan sebelum menggosok gigi.
- Setelah minum air tersebut maka kau mampu membersihkan lisan dengan cara makan atau minum , tapi jangan menggosok gigi.
- Lakukan tahap ini dengan jarak waktu hingga 45 menit. Setelah 45 menit berjalan kau mampu mengkonsumsi makanan dan minuman menyerupai biasanya.
- 15 menit setelah makan pagi , makan siang atau makan malam maka sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan dan minuman selama 2 jam.
Ini juga mampu digunakan untuk orang renta yang sedang sakit.
Namun untuk membuat perut lebih nyaman maka mampu minum secara perlahan hingga benar-benar hingga habis empat gelas.
Hal ini mampu dilakukan oleh siapa saja , termasuk orang yang sedang menghadapi penyakit atau orang yang sehat dan tidak memiliki keluhan.
Lakukanlah secara rutin maka manfaatnya akan semakin bertambah.
Sumber: tribunnews.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar