Kehamilan termasuk salah satu moment yang paling dinantikan oleh pasangan suami istri. Tak heran jikalau pasangan suami istri rela melaksanakan banyak sekali cara semoga mampu menerima kehamilan. Sayangnya , tidak semua wanita berutung menerima kesempatan untuk cepat hamil. Meski demikian , Anda tidak perlu berputus asa , alasannya banyak wanita yang berhasil menerima kehamilan setelah 5 bahkan 15 tahun penantian.
Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab sulit hamil , diantaranya : terlalu lama menggunakan alat kontrasepsi , menopause dini , kecapekan , gaya hidup tidak sehat , kualitas sp3rma , usia , dan penyakit tertentu. Kenali faktor
penyebab sulit hamil , kemudian carilah solusi yang sempurna , misalnya : jikalau berafiliasi dengan medis , segera konsultasikan pada dokter specialis kandungan , jikalau alasannya gaya hidup tidak sehat maka segera mengubah gaya hidup lebih sehat , dan lain sebagainya.
Selain solusi diatas , ada satu hal penting yang harus diperhatikan oleh pasangan pendamba kehamilan yakni : makanan. Faktor makanan disebut sebagai salah satu penentu tingkat kesuburan pria dan wanita. Kira-kira apa sajakah makanan yang berguna meningkatkan kesuburan pria dan wanita? Simak informasinya berikut ini :
Kecambah
Kecambah kacang hijau kaya Vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu menangkal radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel telur. Selain itu , kecambah juga mengandung Vitamin B6 yang merupakan nutrisi terbaik untuk organ reproduksi pria dan wanita. Kecambah mampu dikonsumsi pribadi sebagai sayuran atau di blender bersama buah-buahan untuk menyamarkan rasanya. (Mengusir Tikus Dengan Bahan-bahan alami)
Kurma
Kurma kaya akan nutrisi penting yang rupawan untuk kesehatan , termasuk meningkatkan kesuburan wanita dan pria. Ada yang mengatakan jikalau kurma yang dipilih yaitu kurma yang masih muda , namun bukan berarti kurma kering tidak berguna ya , alasannya kurma kering juga kaya nutrisi penting untuk mendukung kesuburan , diantaranya : vitamin A , B kompleks , C , tiamin , riboflavin , niasin , asam folat dan mineral penting , ibarat : zink , fosfor , selenium , kalium , kalsium , zat besi , magnesium , natrium , dan cobalt.
Telur
Telur mengandung nutrisi penting yang rupawan untuk mempersiapkan kehamilan , ibarat : protein dan kolin. Kolin pada wanita berfungsi meningkatkan peresapan asam folat yang diharapkan selama tahap prakonsepsi dan awal kehamilan.
Sayuran berdaun hijau
Sayuran hijau kaya akan akan nutrisi yang penting untuk mendukung kehamilan , diantaranya zat besi yang mengatur siklus menstruasi semoga teratur dan antioksidannya membantu melindungi sel telur dari kerusakan akhir radikal bebas.
Minyak zaitun
Kandungan asam lemak Omega-3 dalam minyak zaitun dipercaya membantu meningkatkan kesuburan , ibarat : meningkatkan kualitas sel sp3rma dan sel telur.
Biji bunga matahari
Biji matahari mengandung nutrisi penting , salah satunya : zink/seng yang sangat rupawan untuk meningkatkan kesuburan dengan cara menyeimbangkan hormon reproduksi.
Kemangi
Kemangi termasuk salah satu sayuran yang berguna meningkatkan kesuburan. Kandungan arginin membantu memperkuat daya tahan hidup sel sp3rma dan kandungan boron dalam kemangi bermanfaat merangsang hormon estrogen dan androgen yang berperan penting dalam sistem reproduksi wanita.
Setelah segala upaya dilakukan , ada baiknya Anda tabah dan lapang dada menanti hadirnya kehamilan. Dan yang pasti jangan lupa berdoa dan pasrahkan semuanya pada Tuhan Yang Maha Pemberi. Semoga penantian Anda semua mampu berbuah manis. Amiin YRA.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar