Melahirkan normal tanpa jahitan mampu dikatakan sebagai prestasi luar biasa bagi wanita. Hal itu terperinci , alasannya ialah proses melahirkan normal itu sangatlah berat dan menyakitkan. Tidak semua wanita mampu tahan dan hening menghadapi rasa sakit yang luar biasa pada ketika bukaan 1-10.
Akibat ketidak sabaran tersebutlah yang membuat wanita mengalami robekan pada area kewanitaanya. Robekan atau guntingan yang istilahnya dalam dunia kedokteran ialah episiotomy merupakan tindakan pengguntingan yang dilakukan guna melebarkan jalan lahir bayi.
Proses pengguntingan tersebut memang tidak menyakitkan alasannya ialah umumnya dokter akan menawarkan anestesi local guna menghilangkan rasa sakitnya. Ada beberapa cara yang mampu dilakukan untuk meminimalisir terjadinya robekan atau episiotomy , diantaranya ialah :
1. Pengetahuan perihal persalinan normal
Memiliki pengetahuan yang cukup perihal persalinan normal mampu menjadi bekal untuk menghadapi masa paling menegangkan tersebut. Ada beberapa tahapan dan proses yang harus dilalui dengan tabah supaya persalinan mampu lancar tanpa jahitan. Jangan Lupa Siapkan 7 Hal ini Menjelang Persalinan
2. Persiapan sebelum persalinan
Perispan yang matang akan membantu mensukseskan proses persalinan normal tanpa jahitan. Ada beberapa persiapan yang wajib dilakukan sebelum persalinan , salah satunya senan khusus ibu hamil yang bertujuan melatih otot-otot di sekitar jalan lahir.
3. Memilih kawasan bersalin yang nyaman
Memilih kawasan bersalin wajib dilakukan supaya Anda mampu menerima kawasan senyaman mungkin untuk menjalani persalinan yang lancar. Suasana yang tidak mendukung tentulah dapat mengganggu proses persalinan Anda.
4. Kuatkan stamina sebelum persalinan
Persalinan normal membutuhkan waktu yang lumayan lama bahkan menguras tenaga. Oleh alasannya ialah itu ibu harus memiliki stamina yang berpengaruh supaya terhindar dari pengguntingan. Banyak istirahat dan penuhi kebutuhan nutrisi ketika trimester simpulan kehamilan supaya kondisi badan Anda senantiasa bugar.
5. Buat diri Anda rileks ketika persalinan
Ketegangan dan stress dapat menghambat proses persalinan , oleh alasannya ialah itu pastikan Anda rileks dan hening ketika menjalani persalinan normal. Hal ini yang akan menghindarkan Anda dari jahitan ketika persalinan.
6. Jangan mengangkat bokong ketika mengejan
Mengangkat pantat atau bokong ketika mengejan termasuk hal yang harus dihindari alasannya ialah dapat menjadikan terjadinya robekan yang luas pada jalan lahir. Hal ini terjadi alasannya ialah tidak adanya penyangga yang menjadikan otot mudah sobek ketika Anda mengangkat bokong.
7. Mengejanlah sesuai arahan dokter
Jangan mengejan sebelum dokter mengistruksikannya , alasannya ialah selain membuat tenaga Anda habis juga mampu memicu robekan pada jalan lahir. Maka itu , pastikan selalu turuti arahan dari dokter atau bidan Anda supaya persalinan lancar.
Dengan menerapkan beberapa tips diatas , semoga proses persalinan Anda mampu lancar dan tanpa mengalami robekan. Semoga bermanfaat!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar